البطاطا المخبوزة مرتين
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون البطاطس المخبوزة مرتين وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 202 سعرة حرارية. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 102 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح والبطاطا الخبز روسيت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 37%، وهي ليست معلقة جدا. حاول خبز البطاطا الحلوة وتصدرت مع الدجاج التفاح السجق والتفاح والبطاطا المخبوزة وتصدرت مع الدجاج مدهون, لحم بقري مخبوز مع ملفوف سوتيه وبطاطا جديدة مخبوزة، و بطاطس محشية مخبوزة (بطاطس تندوري) لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 375 F واو فرك البطاطا بلطف ، ولكن لا تقشر. اخترق البطاطس عدة مرات بالشوكة للسماح للبخار بالهروب أثناء خبز البطاطس.
اخبز 1 ساعة إلى 1 ساعة 15 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس عند ثقبها في المنتصف بشوكة.
عندما تكون البطاطس باردة بما يكفي للتعامل معها ، تقطع بالطول إلى نصفين ؛ أخرج من الداخل ، تاركا قشرة رقيقة. في وعاء متوسط ، اهرسي البطاطس مع هراسة البطاطس أو الخلاط الكهربائي على سرعة منخفضة حتى لا تبقى كتل.
يضاف الحليب بكميات صغيرة ، ويخفق بعد كل إضافة مع هراسة البطاطس أو الخلاط الكهربائي على سرعة منخفضة (كمية الحليب اللازمة لجعل البطاطس ناعمة ورقيقة تعتمد على نوع البطاطس المستخدمة).
أضيفي الزبدة والملح والفلفل واخفقي بقوة حتى تصبح البطاطس خفيفة ورقيقة. ضجة في الجبن والثوم المعمر. املأ قشور البطاطس بخليط البطاطس المهروسة.
مكان على ورقة الكعكة غير مدهون.
زيادة درجة حرارة الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة.