البطاطا الحمراء المحطمة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون البطاطا الحمراء المحطمة وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 140 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 37 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 24 دقيقة. إذا كان لديك الفلفل والبقدونس ذو الأوراق المسطحة والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول البطاطا المحطمة, البطاطا المحطمة، و البطاطا الحمراء المحطمة لوصفات مماثلة.