البطاطا الحلوة والتفاح غراتان
البطاطا الحلوة والتفاح غراتان هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 202 سعرة حرارية. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح وبطاطا حلوة وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة-غراتان التفاح, البطاطا الحلوة والتفاح غراتان، و البطاطا الحلوة وأونتاريو أبل غراتان.
تعليمات
يمزج التفاح وعصير الليمون في وعاء كبير.
أضف البطاطا الحلوة والمكونات التالية 4 (البطاطا الحلوة من خلال الفلفل).
وضع خليط البطاطا الحلوة في 13 س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 400 لمدة 40 دقيقة ، مع التحريك بعد 25 دقيقة.
ضع الخبز في محضر الطعام ؛ اخفقي 10 مرات أو حتى تتشكل فتات خشنة لقياس 1 كوب.
يمزج فتات الخبز والزيت وجوزة الطيب ؛ يرش فوق خليط البطاطا الحلوة.
اخبزيها لمدة 15 دقيقة إضافية أو حتى تصبح ذهبية اللون.
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقديم.