صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

البطاطا الحلوة والتفاح غراتان

البطاطا الحلوة والتفاح غراتان
البطاطا الحلوة والتفاح غراتان هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 202 سعرة حرارية. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح وبطاطا حلوة وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة-غراتان التفاح, البطاطا الحلوة والتفاح غراتان، و البطاطا الحلوة وأونتاريو أبل غراتان.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج التفاح وعصير الليمون في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أضف البطاطا الحلوة والمكونات التالية 4 (البطاطا الحلوة من خلال الفلفل).
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
فلفلفلفل
4
وضع خليط البطاطا الحلوة في 13 س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
تخبز في 400 لمدة 40 دقيقة ، مع التحريك بعد 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
ضع الخبز في محضر الطعام ؛ اخفقي 10 مرات أو حتى تتشكل فتات خشنة لقياس 1 كوب.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
7
يمزج فتات الخبز والزيت وجوزة الطيب ؛ يرش فوق خليط البطاطا الحلوة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
فتات الخبزفتات الخبز
جوزة الطيبجوزة الطيب
زيت الطهيزيت الطهي
8
اخبزيها لمدة 15 دقيقة إضافية أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقديم.