البطاطا الحلوة المهروسة مع مارسالا
قد تكون البطاطا الحلوة المهروسة مع مارسالا وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل ونبيذ مارسالا واللبن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 66%. وصفات مماثلة هي نعل مينيمشا بالبندق مع صلصة نبيذ مارسالا ، بطاطس مهروسة بالكراث وخضروات صغيرة, مارسالا البطاطا الحلوة المخفوقة، و البطاطا الحلوة المهروسة.
تعليمات
اخبز البطاطس على حرارة 425 لمدة 1 ساعة و 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ تبرد قليلا.
قطع كل البطاطا في نصف بالطول ، واستخرج اللب. تجاهل الجلود.
ضع البطاطس والمكونات المتبقية في قدر صغير ؛ يهرس إلى القوام المطلوب. يطهى على نار خفيفة 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
مقبلات مع الزعتر ، إذا رغبت في ذلك.