البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين مع لحم الخنزير المقدد والقشدة الحامضة
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين مع لحم الخنزير المقدد والقشدة الحامضة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 339 سعرة حرارية. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بطاطا حلوة وثوم معمر وجبن شيدر حاد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام القشدة الحامضة قليلة الدسم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الغذاء الملاك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطا المخبوزة مع جرجير ، لحم الخنزير المقدد ، والقشدة الحامضة, البطاطا الحلوة المخبوزة مع قشدة القيقب الحامضة، و لحم الخنزير المقدد والقشدة الحامضة والبطاطا الشبت لوصفات مماثلة.
تعليمات
بيرس البطاطا مع شوكة ، وترتيب على المناشف الورقية. الميكروويف على ارتفاع 8 دقائق ؛ اقلب البطاطس بعد 4 دقائق.
قطع كل البطاطا في نصف بالطول ، واستخرج اللب ، وترك قذائف 1/4 بوصة سميكة. يهرس اللب مع 3 أوقية من لحم الخنزير المقدد الكندي ، 2 ملعقة طعام من القشدة الحامضة ، و 2 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر في وعاء. ملعقة خليط في قذائف.
يرش 2 ملاعق كبيرة من الجبن فوق قمم البطاطس. الميكروويف على ارتفاع 2 دقيقة ، ويرش مع 1 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر.