البطاطا الحلوة المحمصة والمحطمة

قد تكون البطاطا الحلوة المحمصة والمحطمة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 296 سعرة حرارية. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والبطاطا الحلوة ونصف ونصف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول البطاطا الحلوة الذهبية المحطمة, البطاطا الحلوة المتبلة المحطمة، و البطاطا المحمصة المحطمة لوصفات مماثلة.