البطاطا الحلوة المحشوة المشوية
قد تكون البطاطا الحلوة المحشوة المشوية وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 257 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. إذا كان لديك ملح وبطاطا حلوة برتقالية داكنة ومربى البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول قشور البطاطا الحلوة المحشوة بالكينوا تكس مكس المشوية, البطاطا الحلوة المحشوة، و البطاطا الحلوة المحشوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
وخز البطاطا الحلوة عدة مرات بالشوكة ؛ ضعها على منشفة ورقية في الميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 8 إلى 10 دقائق ، مع قلب البطاطس مرة واحدة في منتصف الطهي ، حتى تصبح البطاطس طرية تقريبا.
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
قطع البطاطا في نصف بالطول. مغرفة اللب في وعاء متوسط ، وترك طبقة 1/4 بوصة في كل شوط. يهرس اللب جيدا. ضجة في 2 ملعقة طعام من الزبدة والمربى والملح. ملعقة خليط في قذائف البطاطس.
عندما يتم تسخين الشواية ، ضع البطاطس على شواية الغاز على نار متوسطة أو على شواية الفحم على الفحم المتوسط ؛ أغلق الشواية أو غطها بخيمة من ورق القصدير. يطهى من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يسخن جيدا. أعلى مع الزبدة قبل التقديم.