البطاطا الإسبانية والبيض " التورتيلا

البطاطا الإسبانية والبيض " التورتيا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.49 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 481 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من خبز البطاطس وخل النبيذ والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول التورتيلا الإسبانية (عجة البطاطس الإسبانية), تورتيلا البطاطس الإسبانية، و البطاطا واللفت التورتيلا الإسبانية لوصفات مماثلة.