صعوبةعادي
جاهز28 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

البصل المخبوز

البصل المخبوز
قد يكون البصل المخبوز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.83 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 151 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من البصل اللؤلؤي والسكر البني وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول البصل المخبوز, بصل مخبوز كريمي، و بصل مخبوز موستاردي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
2
يطهى البصل في الماء المغلي لتغطية 3 دقائق ؛ استنزاف. شطف جيدا تحت الماء الجاري البارد.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
3
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
4
قطع نهاية الجذر من 1 بصلة. باستخدام منشفة ، والضغط بلطف نهاية مدببة من البصل نحو نهاية الجذر ، والانزلاق الخارجي تقشر البصل. تجاهل التقشير الخارجي. كرر الإجراء مع البصل المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
5
تذوب الزبدة في مقلاة فرن مقاس 12 بوصة في فرن 425 لمدة 5 دقائق. ضجة في البصل.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بسكويت قصير1-1/2 كوب بسكويت قصير
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
6
خبز البصل في 425 لمدة 15 دقيقة. يقلب النبيذ معا والمكونات 4 التالية. يقلب خليط النبيذ مع البصل ويخبز لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى يتكرمل. يقلب البصل حتى يغطى ويخفف الجزيئات من قاع المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح