صعوبةعادي
جاهز28 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

البصل المخبوز

البصل المخبوز
قد يكون البصل المخبوز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.83 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 151 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من البصل اللؤلؤي والسكر البني وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول البصل المخبوز, بصل مخبوز كريمي، و بصل مخبوز موستاردي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
يطهى البصل في الماء المغلي لتغطية 3 دقائق ؛ استنزاف. شطف جيدا تحت الماء الجاري البارد.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
3
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
4
قطع نهاية الجذر من 1 بصلة. باستخدام منشفة ، والضغط بلطف نهاية مدببة من البصل نحو نهاية الجذر ، والانزلاق الخارجي تقشر البصل. تجاهل التقشير الخارجي. كرر الإجراء مع البصل المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
تذوب الزبدة في مقلاة فرن مقاس 12 بوصة في فرن 425 لمدة 5 دقائق. ضجة في البصل.
المكونات سوف تحتاج
قوالب الكعكقوالب الكعك
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
6
خبز البصل في 425 لمدة 15 دقيقة. يقلب النبيذ معا والمكونات 4 التالية. يقلب خليط النبيذ مع البصل ويخبز لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى يتكرمل. يقلب البصل حتى يغطى ويخفف الجزيئات من قاع المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة