صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة4
مجلة

البصل المحمص بالأعشاب

البصل المحمص بالأعشاب
البصل المحمص بالأعشاب هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 3 حصص. حصة واحدة تحتوي على 210 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 90 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والملح كوشير والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل البصل المحمص بالأعشاب, البصل الأحمر المحمص بالأعشاب، و التفاح المحمص بالأعشاب والبصل والجزر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
إزالة نهاية الجذعية من كل البصل وقطع بعناية الجزء البني من نهاية الجذر ، وترك الجذر سليمة. قشر البصل. الوقوف كل جذر البصل في نهاية المطاف على لوح التقطيع وقطع البصل في أسافين من خلال الجذر.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
3
ضع الأوتاد في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
لخلع الملابس ، اخلطي عصير الليمون والخردل والثوم والزعتر والملح والفلفل في وعاء كبير. خفقت ببطء في زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخردلالخردل
الثومالثوم
فلفلفلفل
زعترزعتر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
يسكب الصلصة فوق البصل ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
6
باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقلي البصل إلى صينية ، مع الاحتفاظ بالخل المتبقي في الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
7
يخبز البصل لمدة 30 إلى 45 دقيقة ، حتى ينضج ويحمر. قلبي البصل مرة واحدة أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
إزالة من الفرن ، ورذاذ مع خلع الملابس محفوظة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
يرش البقدونس ويتبل حسب الرغبة ويقدم دافئا أو في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس