البصل المحشو الفلورنسي
قد يكون البصل المحشو الفلورنسي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 217 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.17 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والملح والجبن الكريمي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 56 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 37%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل دجاج محشي فلورنتين, قذائف محشوة فلورنسا، و قذائف محشوة فلورنسا.
تعليمات
قشر البصل ، وقطع في نصف بالعرض. يطهى في فرن هولندي كبير في الماء المغلي المملح لتغطية 15 دقيقة أو حتى يصبح طريا تقريبا.
قطع شريحة رقيقة من أسفل (نهاية مدورة) من كل نصف ، وتشكيل قاعدة للبصل للوقوف.
ضع البصل في طبق خبز 13 - 9 بوصة مدهون قليلا.
إزالة مراكز البصل ، وترك قذائف 1 بوصة سميكة. مراكز ختم ، حجز 1 كوب البصل المفروم للحشو. احتفظ بالبصل المتبقي لاستخدام آخر ، إذا رغبت في ذلك.
سوت السبانخ, ثوم, و 1 كوب بصل مفروم بالزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية حوالي 4 دقائق أو حتى تذبل السبانخ.
تذوب الزبدة في نفس المقلاة على نار متوسطة. ضجة في الدقيق والمكونات 3 القادمة حتى تصبح ناعمة. ضجة في الحليب ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، 2 إلى 3 دقائق أو حتى سميكة. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ أضيفي الجبن الكريمي مع التحريك حتى تذوب. ضجة في خليط السبانخ. ملعقة خليط ساخن بالتساوي إلى نصفين البصل.
تخبز في 350 لمدة 45 دقيقة.
يرش بالتساوي مع جبنة البارميزان ، ويخبز لمدة 15 دقيقة أخرى أو حتى يصبح لونه ذهبيا وشمبانيا.