البروكلي والجزر مع صلصة البارميزان الكريمية

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البروكلي والجزر مع صلصة البارميزان الكريمية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 174 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الحليب والبروكلي وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول البروكلي والجزر في صلصة البارميزان الكريمية, دسم البارميزان القرنبيط، و الجزر في صلصة الشبت دسم لوصفات مماثلة.