البروكلي مع زبدة الليمون واللوز

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون البروكلي مع زبدة اللوز بالليمون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 195 سعرة حرارية. مزيج من اللوز المقشر وعصير الليمون والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول البروكلي مع زبدة الليمون واللوز, البروكلي واللوز مع زبدة الليمون، و البروكلي مع الليمون والثوم وزبدة اللوز لوصفات مماثلة.