البرتقال والزنجبيل الدجاج
البرتقال والزنجبيل الدجاج هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 619 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مربى البرتقال ومرق الدجاج والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل البرتقال والزنجبيل الدجاج, البرتقال والزنجبيل الدجاج، و البرتقال والزنجبيل الدجاج.
تعليمات
في قدر 2 لتر ، سخني الأرز والمرق حتى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغطى ؛ ينضج 20 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، في وعاء صغير ، فاز البيض والحليب مع شوكة أو خفقت الأسلاك. في طبق ضحل ، اخلطي البيسكويمزيج سريع والزنجبيل وقشر البرتقال. يغمس الدجاج في خليط البيض ، ثم يغطى بخليط البيسكويكخليط سريع.
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة.
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا من الخارج ويصبح عصير الدجاج صافيا عند قطع الجزء السميك (170 فهرنهايت).
عندما ينضج الأرز ، زغب مع شوكة ويقلب في البرتقال البرتقال.
ضع الأرز على طبق التقديم ؛ رتب الدجاج على الأرز.
مقبلات مع شرائح البرتقال.