البرتقال بوبوفيرس
قد يكون بوبوفيرس البرتقال مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، بديل البيض ، قشرة البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي البرتقال بوبوفيرس, البرتقال بوبوفيرس، و البرتقال بوبوفيرس.
تعليمات
ضع شفرة السكين في وعاء محضر الطعام ؛ أضف أول 8 مكونات. قم بالعملية حتى تصبح ناعمة ، وتوقف مرة واحدة لتتخلص من الجوانب.
صب الخليط في المقالي بوبوفير المغلفة مع رذاذ الطبخ ، وملء نصف كامل.
ضعها في فرن بارد. بدوره الفرن على 450 ، وخبز 15 دقيقة. خففي الحرارة إلى 350 ، واخبزيها من 35 إلى 40 دقيقة إضافية أو حتى يصبح البوب قشريا وبنيا.