سوفليه الجزر

سوفلي الجزر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 516 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 10 وتكاليف 100 سنت لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الجزر والسكر البني والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل سوفليه الجزر, سوفل الجزرé، و سوفليه الجزر سام.