صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة22
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البرتقال-بذور اليقطين الخل

البرتقال-بذور اليقطين الخل
قد تكون صلصة خل بذور اليقطين البرتقالية وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 2 والتكاليف 65 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من صلصة رسيستيرشاير وعصير البرتقال وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول سلطة برتقال الماندرين مع صلصة بذور الخشخاش, قلوب اسكارول مع خل بذور اليقطين بالليمون، و شرائح لحم الخنزير والاسكواش مع صلصة الخل بذور اليقطين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلى الزنجبيل على نار متوسطة في مقلاة حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إضافة الكراث, وسوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
3
أضف عصير البرتقال والمكونات التالية 7 ؛ يترك على نار خفيفة من 2 إلى 3 دقائق (سيقلل الخليط قليلا) ؛ يرفع عن النار. إرم مع السلق مطهو ببطء ، ومقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
السلق السويسريالسلق السويسري