صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص13
نقاط الصحة2
مجلة

البرتقال-اللبن لفات العشاء

البرتقال-اللبن لفات العشاء
قد تكون لفائف عشاء اللبن البرتقالي مجرد الخبز الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 13 حصص مع 157 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الزبدة واللبن الدافئ والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة هي اللبن-الشوفان لفات العشاء, البطاطا الحلوة اللبن عشاء رولز، و لفائف عشاء البطاطا الحلوة باللبن.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء من خلاط كهربائي.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
2
رشي الخميرة على خليط الحليب ؛ اتركيه لمدة 5 دقائق أو حتى شمبانيا. ضجة في 2 ملعقة طعام زبدة ، قشرة ، والملح. قم بوزن الدقيق أو وضعه بملعقة خفيفة في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الخميرةالخميرة
الحليبالحليب
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
3
يضاف الدقيق إلى خليط الخميرة ؛ يخلط على سرعة منخفضة مع خطاف العجين حتى تتشكل عجينة ناعمة ومرنة (حوالي 5 دقائق). العجين سيكون لزجا.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الخميرةالخميرة
4
توضع العجينة في وعاء كبير مغطى برذاذ الطهي ، وتحول إلى طبقة علوية. تغطية والسماح ترتفع في مكان دافئ (8
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
لمدة 1 ساعة أو حتى تضاعف حجمها.
6
لكمة العجين أسفل ؛ تتحول على سطح مطحون بخفة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لكمةلكمة
7
قطع العجين إلى 13 قطعة متساوية. العمل مع 1 قطعة في وقت واحد ، لفة العجين في الكرة عن طريق الحجامة يدك ودفع ضد العجين والسطح في حين المتداول. رتب كرات العجين على بعد 2 بوصة على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
العجينالعجين
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
8
فرشاة بخفة مع المتبقية 1 ملعقة كبيرة زبدة. تغطية; اسمحوا ترتفع 1 ساعة أو حتى تضاعف في الحجم.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
9
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح اللفائف ذهبية.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
أزل اللفائف من المقلاة ؛ تبرد قليلا على رف سلكي.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
مقلاةمقلاة