صعوبةعادي
جاهز27 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

البرتقال التوت البري الكعك

البرتقال التوت البري الكعك
البرتقال التوت البري الكعك هو نباتي وجبة الصباح. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 277 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة من حزب الشعب الكردستاني لديها 531 المشجعين. إذا كان لديك التوت البري والملح والبقان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول التوت البري البرتقال الكعك, التوت البري البرتقال الكعك، و التوت البري البرتقال الكعك لوصفات مماثلة.

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)ربع كوب من مكسرات المكاديميا المطحونةربع كوب من مكسرات المكاديميا المطحونة2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1(يمكن أن يكون أو المقشود)صودا الخبزصودا الخبز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الكانولازيت الكانولا3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوت البري الطازج ، المفروم تقريباالتوت البري الطازج ، المفروم تقريبا4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير برتقال طازجعصير برتقال طازج2(شتاء)قشر البرتقالقشر البرتقال2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقان أو الجوز ، مفروم تقريبا (اختياري)البقان أو الجوز ، مفروم تقريبا (اختياري)1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسكرالسكر2(يمكن أن يكون أو المقشود)خلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية