البامية الدجاج

وصفة البامية الدجاج يمكن أن تلبي شغف الكريول الخاص بك في حوالي 2 ساعة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 830 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 59 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. التوجه الى المتجر والتقاط أرجل الدجاج والبصل ومسحوق ملف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول البامية-لايا" (البامية + جامبالايا) الحساء, البامية الخضراء (البامية زهيربيس)، و البامية الدجاج لوصفات مماثلة.