صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة55
مجلة

البازلاء المحظوظة للعام الجديد

البازلاء المحظوظة للعام الجديد
البازلاء المحظوظة للعام الجديد هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 40 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك ليلة رأس السنة حدث. مزيج من البصل والفلفل ولحم الخنزير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. حاول العنب محظوظ السنة الجديدة, لاكي يهودي السنة لاتكيس، و أمي محظوظ البازلاء السوداء العينين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سوت البصل المفروم في الزيت الساخن في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية 3 دقائق. ضجة في لحم الخنزير والثوم ، وسوت 3 دقائق. ضجة في البازلاء والمكونات 4 القادمة. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر, 20 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يقدم مع الطبقة المطلوبة.