البازلاء السوداء العينين والأرز البني

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البازلاء ذات العيون السوداء والأرز البني. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من البازلاء ذات العيون السوداء والماء والأرز البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 31 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة فائقة. حاول جنوب غرب الأرز البني بيلاف مع البازلاء السوداء العينين, الأرز تكس مكس والبازلاء السوداء العينين، و الأرز مع البازلاء السوداء العينين لوصفات مماثلة.