البارميزان-عشب رقائق بيتا
البارميزان عشب رقائق بيتا هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 72 حصص. حصة واحدة تحتوي على 12 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 3 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جبن بارميزان وتوابل وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 21 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 9%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل رقائق بيتا بالثوم والأعشاب, السبانخ صحية البارميزان تراجع ورقائق بيتا، و رقائق القمح الكامل والثوم والبارميزان.
تعليمات
يمزج زيت الزيتون والتوابل الإيطالية وملح الثوم.
تقسيم كل الخبز بيتا إلى 2 جولات.
قطع كل جولة إلى 8 أسافين.
ضعي الأوتاد على صينية خبز مدهونة قليلا.
فرشاة الجانب الخام من كل إسفين مع خليط النفط.
تخبز في 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى هش.
نقل إلى رفوف الأسلاك لتبرد.