البارميزان بوبوفرز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بارميزان بوبوفيرز. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 139 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والحليب وبياض البيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل وصفة عشب البارميزان, فيليه لحم بقري مع صلصة الفطر وجبن البارميزان، و بوبوفرز.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء متوسط الحجم ، واثارة مع خفقت حتى المخلوطة.
قم بوزن الدقيق أو وضعه بملعقة خفيفة في أكواب قياس جافة ؛ المستوى بسكين.
يمزج الدقيق والملح مع التحريك بمضرب. يضاف خليط الدقيق تدريجيا إلى خليط الحليب مع التحريك جيدا بالمضرب.
معطف 6 أكواب بوبوفر مع رذاذ الطبخ ؛ فرشاة الزبدة بالتساوي بين الكؤوس لمعطف.
ضع أكواب البوب في فرن 375 لمدة 5 دقائق. يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب البوب المحضرة.
تخبز في 375 لمدة 40 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.