صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البارميزان-الجوز الاسكواش غراتان

5
4
3
2
1
البارميزان-الجوز الاسكواش غراتان

البارميزان-الجوز الاسكواش غراتان

بارميزان-الجوز الاسكواش غرتن قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 76 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والقرع الجوز والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي بارميزان الجوز الاسكواش غراتان, البارميزان-الجوز الاسكواش غراتان، و الجوز الاسكواش غراتان.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 375 فهرنهايت. رش طبق خبز زجاجي 13 * 9 بوصة (3 لتر) مع رذاذ الطهي. قشر ، نصف بالطول وبذور القرع ؛ مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. رتب مع شرائح متداخلة قليلا في قاع طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الاسكواشالاسكواش
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
في قدر 2 لتر ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. خفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف الثوم ؛ يطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح الثوم طريا ويتم غرس الزبدة بنكهة الثوم. لا تدع الزبدة البني.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الثومالثوم
4
في وعاء صغير ، اخلطي فتات الخبز والجبن و 1 ملعقة كبيرة من خليط الزبدة والثوم.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
زبدةزبدة
الجبنالجبن
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
فرشاة شرائح الاسكواش مع خليط الزبدة والثوم المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الثومالثوم
الاسكواشالاسكواش
6
يرش الملح والفلفل وخليط فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
الخبزالخبز
الملحالملح
7
اخبزيها بدون غطاء من 30 إلى 40 دقيقة أو حتى يصبح القرع طريا عند ثقبه بالشوكة. ارفعي درجة حرارة الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت ؛ اخبزيها لمدة 5 إلى 10 دقائق أو حتى تحمر قليلا. قبل التقديم ، يرش البقدونس فوقها.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الاسكواشالاسكواش
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا