الباذنجان والبيكورينو والسبانخ

قد يكون الباذنجان والبيكورينو والسبانخ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 344 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. إذا كان لديك جبن بيكورينو ، مقلاة الباذنجان المقلية في زيت الزيتون البكر الممتاز ، خلع الملابس: زيت الزيتون البكر الممتاز ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تارت الشوكولاتة بالكراميل والجوز (خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، نباتي) كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل السبانخ والثوم السباغيتي مع بيكورينو, لفائف الباذنجان مع السبانخ والريكوتا، و سلطة السبانخ مع البيكورينو والصنوبر والكشمش.