الباذنجان مع زبادي أورفا بيبر

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون الباذنجان مع زبادي أورفا بيبر وصفة ممتازة لتجربتها. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 68 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 111 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم واللبن الزبادي والباذنجان وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيتزا بطاطا مشوية مع جبن الماعز وأعشاب الربيع وأورفا بيبر, باذنجان مدخن مع صنوبر وفلفل أورفا، و أرز محشي بالفلفل الحلو (زيتينياغلي بيبر دولماسي) لوصفات مماثلة.