الباذنجان مع الطحينة
الباذنجان مع الطحينان هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 105 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والباذنجان والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الحمص بالطحينة, نباتي: ساندويتش الباذنجان المقلي مع المايونيز الباذنجان، و كيفية حل الباذنجان: نودلز الباذنجان.
تعليمات
اشوي الباذنجان فوق شواية تعمل بالغاز حتى يتفحم الجلد تماما أو يخز ويوضع على ورقة بسكويت ويخبز في فرن محمى على حرارة 450 درجة فهرنهايت لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح طريا من الداخل. رائع.
قطع الباذنجان إلى نصفين بالطول ، وصفي السائل ، واستخرج اللب. اضغط على اللب من خلال مطحنة الطعام أو النبض في معالج الطعام المجهز بشفرة فولاذية.
ضجة في البقدونس والطحينة وعصير الليمون والثوم. للحصول على بابا غنوج أرق يكون لونه أكثر بياضا ، أضف القليل من الماء.
يتبل بالملح والفلفل الحار حسب الرغبة ويزين بالبقدونس المفروم الإضافي.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;