الباذنجان-زيتي البارميزان

الباذنجان-زيتي البارميزان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 527 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من معكرونة زيتي والبيض وجبن الريكوتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي زيتي والباذنجان وفونتينا غراتان, زيتي مخبوز مع الباذنجان المشوي والفلفل، و زيتي مخبوز مع الباذنجان وجبن الريكوتا.