الباذنجان الشواء
وصفة الشواء الباذنجان جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 88 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأب حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول سمك الهلبوت المشوي والباذنجان وبيبي بوك تشوي مع صلصة الشواء الكورية, أضلاع لحم الخنزير المشوي الكلاسيكية مع صلصة الشواء لحم الخنزير المقدد الدخان، و نباتي: ساندويتش الباذنجان المقلي مع المايونيز الباذنجان لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش شرائح الباذنجان مع 2 ملعقة شاي ملح ؛ اسمحوا الوقوف 1 ساعة. اشطف الباذنجان جيدا واتركه حتى يجف.
يرش الباذنجان مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل المتبقية.
ضع الباذنجان على رف في مقلاة مشوية. شواء 5 بوصة من الحرارة 10 دقائق على كل جانب, تغطية بالحساء مع صلصة الشواء آخر 3 الدقائق.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا كك تحفة لصلصة الشواء.