الباذنجان (الباذنجان) وهريس الفيتا

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الباذنجان (الباذنجان) وهريس الفيتا وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 188 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الباذنجان وجبن الفيتا وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الباذنجان (الباذنجان) ولفائف الفيتا, باذنجان (باذنجان) مشروم فيتا بيستو بيتزا، و الباذنجان (الباذنجان) تراجع.