الانتشلادا دي بولو (الانتشلادا الدجاج)
الإنتشلادا دي بولو (الإنتشلادا الدجاج) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 511 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط المياه, مونتيري جاك الجبن, توماتيلوس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول إنتشلادا الدجاج (إنتشلادا دي بولو), إنتشلاداس دي بولو كون السالسا توماتيلو، و الانتشلادا فيرديس كون بافو (الأخضر شيلي تركيا الانتشلادا) لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الحشوة ، ضع أول 6 مكونات في فرن هولندي ؛ يغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 45 دقيقة.
أخرج الدجاج من سائل الطهي ؛ بارد.
إزالة الدجاج من العظام ؛ أجاد مع 2 الشوك. تجاهل العظام. احتياطي مرق لاستخدام آخر.
الجمع بين الدجاج, 1/2 كوب كل مونتيري جاك والجبن الشيدر, و 1/2 كوب البصل في وعاء; توضع جانبا.
لتحضير الصلصة ، ضعي الحليب والمكونات الـ 5 التالية (الحليب من خلال الفلفل الحار) في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
لإعداد الرقاق, ملء مقلاة متوسطة مع 1 بوصة من الماء; جلب لينضج. اغمس 1 تورتيلا في الماء باستخدام الملقط. ملعقة 1/2 كوب ملء في وسط التورتيا; لفة بإحكام, ومكان في 11 س 7 بوصة صحن الخبز. كرر الإجراء مع الرقاق المتبقية وملء.
تسكب الصلصة فوق الإنتشلادا. يغطى ويخبز في 375 لمدة 20 دقيقة. كشف; يرش 1/4 كوب كل مونتيري جاك وشيدر.
اخبز 5 دقائق إضافية أو حتى تذوب الجبن. قمة مع القشدة الحامضة.