الانتشلادا القشدة الحامضة
الانتشلادا القشدة الحامضة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.02 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 657 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 49 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط كريم, فلفل حريف, عجة الذرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الانتشلادا القشدة الحامضة, الإنتشلادا الدجاج القشدة الحامضة، و قليل الدسم القشدة الحامضة الإنتشلادا الدجاج.
تعليمات
اخلطي الكريما الحامضة والبصل الأخضر 1 1/2 كوب شيدر مبشور وكمون وفلفل حريف.
سخني زيت الكانولا في مقلاة على نار متوسطة.
سخني صلصة الانتشيلادا في مقلاة أو قدر منفصلة. باستخدام الملقط ، تقلى التورتيلا واحدة تلو الأخرى ، لمدة خمس إلى عشر ثوان فقط لكل جانب (لا تسمح بالهش.)
ترفع من الزيت ، ثم تغمس التورتيلا في صلصة الانتشيلادا.
ضعي التورتيلا على طبق ، ثم اسكبي ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من خليط الكريمة الحامضة في المنتصف.
لفة التورتيا, ثم ضع وجهه لأسفل في 9 س 13 عموم بوصة الخبز. كرر مع الرقاق المتبقية وخليط القشدة الحامضة. (إذا كان هناك أي خليط قشدة حامضة متبقية ، استخدمه كغمس لرقائق التورتيلا!) غطي الطبق بالجبن المتبقي ، ثم اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى تصبح شمبانيا.
ضعي القليل من القشدة الحامضة على كل حصة ، ثم رشي شرائح البصل الأخضر.