الاسكواش الصيف المشوي مع البصل الأحمر
قد يكون الاسكواش الصيفي المشوي مع البصل الأحمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف 58 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 84 سعرة حرارية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. إذا كان لديك كمون مطحون ، قرع صيفي ، بصل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي الاسكواش الصيف المشوي مع البصل الأحمر, خبز الصيف الاسكواش والبصل مع جبن الماعز، و سمك الهلبوت مع البصل الأخضر وصيف الاسكواش سوتé.
تعليمات
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في وعاء كبير ، اخلطي الزيت والملح المتبل والكمون.
يضاف البصل; إرم إلى معطف.
عندما يتم تسخين الشواية ، مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ضع البصل في سلة شواء (شواء "ووك") ؛ احتياطي خليط النفط في وعاء لطلاء الاسكواش.
ضع السلة على شواية الغاز على نار متوسطة أو على شواية الفحم على الفحم المتوسط. كوك 10 دقيقة ، وتحول سلة في بعض الأحيان.
وفي الوقت نفسه ، إضافة الاسكواش الصيف إلى خليط النفط محفوظة في وعاء.
وضع الاسكواش في سلة مع البصل; يطهى 5 إلى 7 دقائق أطول, تحول سلة أحيانا, حتى الخضروات طرية.