الاسكالوب مسلوق مع الطماطم المجففة أورزو
الاسكالوب مسلوق مع الطماطم المجففة أورزو هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.51 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 340 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكالوب, خل النبيذ, المعكرونة أورزو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول الاسكالوب المشوي مع صلصة الطماطم والنعناع والأورزو, أورزو مع الطماطم المجففة والريحان، و الدجاج والطماطم المجففة بالشمس أورزو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 إلى 12 بوصة على نار عالية ، اغلي المرق و 2 كوب ماء.
إضافة الاسكالوب ويترك على نار خفيفة فقط حتى مبهمة ولكن لا تزال رطبة المظهر في وسط سمكا جزء (قطع لاختبار) ، حوالي 5 دقائق. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، نقل الاسكالوب إلى وعاء.
أضف الطماطم والأورزو إلى المقلاة. يقلب كثيرا على نار عالية حتى يتم امتصاص معظم السائل ويصبح أورزو طريا للعض ، من 10 إلى 12 دقيقة.
في هذه الأثناء ، اخلطي الزيت والعسل والخل والزعتر.
عودة الاسكالوب (وأي عصير) لعموم ويقلب بلطف فقط حتى الساخنة ، 1-2 دقائق.
ملعقة أورزو والاسكالوب على لوحات.
رش الاسكالوب بالتساوي مع خليط العسل. الموسم مع الفلفل حسب الذوق.