الاسكالوب الجنوبي الغربي

يتطلب الإسكالوب الجنوبي الغربي حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 1.98 دولار لكل وجبة ، تحصل على طبق رئيسي يخدم 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 134 سعرة حرارية ، و14 جرامًا من البروتين ، و 6 جرامًا من الدهون . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. مزيج من الزبدة والفلفل واسكالوب البحر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يعد هذا خيارًا جيدًا إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين وبدائيًا وصديقًا لبرنامج fodmap . مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 26% . هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. تشمل الوصفات المماثلة الإسكالوب المقلي مع سلطة الأرز الجنوبي الغربي ، والإسكالوب المقلي مع سلطة الأرز الجنوبي الغربي ، وساندويتش راشيل الجنوبي الغربي مع سلو الجنوبي الغربي: تحدي رأس الخنزير الأكثر جرأة .