الإيطالية التين الكوكيز ط
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب كعك التين الإيطالي. هذه الوصفة تخدم 48. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 323 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كحلوى غير مكلفة. مزيج من البيض والبقان والتين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 31%. وصفات مماثلة تشمل محلية الصنع التين نيوتن, خبز التين كروستيني، و باليو اللوز التين الخبز السريع.
تعليمات
لجعل العجين: كريم السكر وتقصير.
أضف البيض والفانيليا والملح. يمزج الدقيق ومسحوق الخبز باليد. يعجن العجين حتى تصبح ناعمة وقابلة للتطبيق.
أضف الحليب للوصول إلى الاتساق العملي. (يستغرق هذا بعض الوقت وستحصل على تمرين ، لكنك ستعرف متى يكون ذلك صحيحا.)
قطع التين والبرتقال والتفاح إلى قطع صغيرة. (فمن الأسهل لطحن بهذه الطريقة). طحن التين والزبيب والبرتقال والتفاح. إذا كان الخليط جافا جدا أو سميكا ، امزج ما يصل إلى 1 كوب من الماء ، إذا رغبت في ذلك. (أنا لا أستخدم الماء ، عصير التفاح والبرتقال يكفي). تضاف التوابل والمكسرات المفرومة إلى خليط التين المطحون. بعد أن يطحن خليط التين ، أرشهم فوق الخليط وأخلطه (اعجنه) باليد. لزجة! لكن جيد.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
افردي بعض العجين. (يجب أن يكون نوع من رقيقة). ضع خليط التين في خط. لف العجين فوق الخليط ، وختم التين داخل العجين. تقليم إلى الطول المطلوب ، وذلك باستخدام قطع قطري. اصنع شقوقا قطرية صغيرة في جوانب ملفات تعريف الارتباط.
خبز على ورقة الكعكة غير مدهون لمدة 10-15 دقيقة. (العجين يجعل الكوكيز جيدة دون ملء أيضا). رائع مع القهوة.