الإمبراطورة الزولو الخضر

بحاجة الى خال من الغلوتين ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? الخضر الزولو الإمبراطورة يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 206 سعرة حرارية. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والزنجبيل والخضار سال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء الجمال السري للإمبراطورة, الأناناس الطازج والدجاج ليتشي-إمبراطورة الصين ، سان فران، و الخضر الجنوبية المثالية (اللفت ، البنجر ، الكرنب الأخضر ، الخردل).