الإفطار عموم مشوي مع البيض المقلي وصلصة البقدونس

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الضحى, حتى تعطي الإفطار عموم مشوي مع البيض المقلي وصلصة البقدونس المحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 431 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بيض وكراث وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق صلب. حاول بيض شيطاني مع نبات الكبر المقلي والليمون والبقدونس, بيض المزرعة مع الجرجير وصلصة البقدونس، و بيض صهر: بيض مسلوق تايلاندي مقلي في صلصة التمر الهندي لوصفات مماثلة.