الإفطار عصيدة من دقيق الذرة مع كومبوت التوت الدافئ

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? يمكن أن تكون عصيدة من دقيق الذرة مع كومبوت التوت الدافئ وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 303 سعرة حرارية. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عصير الليمون والملح ، اندفاعة من القرفة المطحونة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عصيدة من دقيق الذرة مع كومبوت الطماطم الدافئ, كومبوت التوت الدافئ، و توست فرنسي مع كومبوت التوت الدافئ لوصفات مماثلة.