صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الأناناس صدفي

الأناناس صدفي
الأناناس صدفي هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 386 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بيض وأناناس في شراب ثقيل وسمن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الأناناس صدفي, الأناناس صدفي، و طاجن أناناس صدفي.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات في وعاء متوسط مع التحريك جيدا. خليط ملعقة في مدهون بخفة 11 س 7 س 1 1/2 بوصة صحن الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
2
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 350 لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون وشمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
3
قدميها دافئة.