صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الأناناس رأسا على عقب كعكة من دول®

الأناناس رأسا على عقب كعكة من دول®
الأناناس رأسا على عقب كعكة من دول requires يتطلب ما يقرب من 40 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 212 سعرة حرارية. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من السكر البني وكرز الماراشينو والسمن النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهي ليست هائلة جدا. حاول الأناناس رأسا على عقب كعكة, الأناناس رأسا على عقب كعكة، و كعكة الأناناس رأسا على عقب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رذاذ عموم مع غير عصا رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
استنزاف الأناناس.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
3
يقلب السمن المذاب والسكر البني معا في مقلاة كيك مقاس 8 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن الريكوتا بالحليب كامل الدسم (للتكرير والمعالجة في محضرة الطعام لمدة دقيقة واحدة)جبن الريكوتا بالحليب كامل الدسم (للتكرير والمعالجة في محضرة الطعام لمدة دقيقة واحدة)
4
ضعي شرائح الأناناس في خليط السكر.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
5
ضع الكرز في وسط كل شريحة أناناس وفي وسط المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
إعداد مزيج الكعكة وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى العلكة المغطاة بالسكرحلوى العلكة المغطاة بالسكر
7
يسكب خليط الكيك بالتساوي فوق الأناناس.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
8
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت ، من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يخرج عود الأسنان في المنتصف نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
9
بارد 5 دقائق. قم بفك الحواف واتركها على طبق التقديم.