الأناناس البرتقال الفاكهة العفن

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب قالب فاكهة البرتقال والأناناس. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 117 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 46 سنتا لكل وجبة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الطبقة العلوية المخفوقة ومزيج الجيلاتين بنكهة الخوخ وقطع الأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 18%. وصفات مماثلة تشمل قالب البرتقال والأناناس الطبقات, منخفضة السعرات الحرارية تألق اليوسفي البرتقال-الأناناس العفن، و التوت البري الأناناس الجيلاتين العفن.