صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

الأناناس أغوا فريسكا

الأناناس أغوا فريسكا
الأناناس أغوا فريسكان هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي المشروبات. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 47 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 75 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الأناناس والماء وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول أغوا فريسكا دي بينا (أناناس), الأناناس الخوخ أغوا فريسكا، و الأناناس حار والخيار أغوا فريسكا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى في الخلاط ؛ عملية 1 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
سلالة الخليط من خلال غربال في جرة ؛ تجاهل المواد الصلبة. ضجة في النعناع. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
3
قدميها فوق الثلج ، وزينيها بأوتاد الأناناس إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
الجليدالجليد

المعدات