الألياف واحد عصائر الفاكهة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب عصائر الفاكهة المصنوعة من الألياف. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 306 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 2.35 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 دقائق. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. مزيج من الموز وحبوب الألياف وزبادي التوت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي الألياف واحد Smoothies عصائر الفراولة, عصائر ثلاث فواكه، و عصائر الفاكهة.