صعوبةخبير
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة53
مجلة

الأفوكادو الفراولة كابريزي

الأفوكادو الفراولة كابريزي
الأفوكادو الفراولة كابريس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 13.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 3647 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 224 جرام دهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 8 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الرشات ، حليب اللوز ، الأفوكادو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة الأفوكادو والفراولة كابريزي, سلطة الأفوكادو كابريزي بالإضافة إلى 5 سلطات أفوكادو مقرمشة، و كابريزي الأفوكادو توست لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير ، يغلى الخل على نار متوسطة. بمجرد أن يبدأ الخل في الغليان ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها على نار خفيفة لمدة 6 إلى 10 دقائق ، مكشوفة ، حتى يتكاثف الخل ويقلل حجمه بمقدار النصف. توضع جانبا.في هذه الأثناء ، أضيفي الفراولة والطماطم والأفوكادو والريحان في وعاء كبير ضحل.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
رذاذ على النفط وإرم بلطف حتى يتم المغلفة الخضار. يتبل بسخاء بالملح والفلفل ويقلب مرة أخرى لفترة وجيزة.مبعثر على الكمية المطلوبة من البذور المحمصة أو المكسرات.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
3
رذاذ على كل من الحد البلسمي.
المكونات سوف تحتاج
التخفيضالتخفيض
4
قدميها على الفور. من الأفضل بالتأكيد الاستمتاع بهذه السلطة طازجة ، ولكن يمكن تخزين بقايا الطعام في وعاء محكم الغلق لبضع ساعات إذا لزم الأمر.
5
أضف الأكوافابا والليمون والخل والشراب والملح والخردل الجاف في وعاء طويل القامة. مع خلاط الغمر ، مزيج إلى الجمع. بدلا من ذلك ، استخدم خلاطا منتصبا عالي السرعة ، وامزجه على سرعة منخفضة إلى متوسطة. أثناء المزج ، دفق الزيت ببطء (ملعقة كبيرة أو اثنتين في كل مرة) حتى يتكاثف إلى مايونيز أبيض كريمي. (عادة ما أستخدم 3/4 كوب بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة من الزيت ، ولكن قد تحتاج في أي مكان من 3/4 إلى 1 كوب.) تخزين بقايا الطعام في وعاء محكم أو جرة في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1
أضف كوب حليب اللوز إلى الخلاط مع 2 مكعبات ثلج حليب اللوز ومسحوق الماتشا والفانيليا وشراب القيقب ومكعب(مكعبات) عشبة القمح المجمدة الاختيارية. امزج على ارتفاع لمدة 20 ثانية تقريبا لضمان أن تصبح لطيفة ورغوة.
المكونات سوف تحتاج
ماتشاماتشا
ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
تصب في كوب ، جنبا إلى جنب مع المزيد من مكعبات الثلج حليب اللوز. يمكنك أيضا إضافة ملعقة من كريمة جوز الهند المخفوقة ورش الماتشا في الأعلى لجعلها بنطال فاخر للغاية!
المكونات سوف تحتاج
قشر برتقال مبشور إضافي، اختياريقشر برتقال مبشور إضافي، اختياري
ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
ماتشاماتشا
3
أضف ماء جوز الهند وعصير المانجو إلى خلاط عالي السرعة (64 أونصة). (إذا كان الخلاط الخاص بك على الجانب الصغير ، فقد ترغب في عمل نصف دفعة.) الآن أضف باقي المكونات. امزج على نار عالية حتى تصبح ناعمة للغاية. إذا كان لديك فيتاميكس ، استخدم عصا العبث لتحريك الأشياء. تذوق وضبط الحلاوة إذا رغبت في ذلك. إذا كان لاذعا جدا ، فلا تتردد في إضافة القليل من التحلية السائلة.
المكونات سوف تحتاج
التحليةالتحلية
1 قطعة من الحلوى المغطاة بالسكر1 قطعة من الحلوى المغطاة بالسكر
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
خدمة والتمتع به!
1
أضف الحليب والسكر والزيت والخل والفانيليا في وعاء خلط كبير. باستخدام الخلاطات الكهربائية ، اخفقي المكونات الرطبة على سرعة منخفضة حتى combined.In وعاء متوسط الحجم, خفقت معا الدقيق, مسحوق الكاكاو, صودا الخبز, والملح حتى لا تبقى كتل.يضاف خليط الدقيق الجاف تدريجيا إلى المكونات الرطبة ويخفق حتى يصبح ناعما ولا تبقى بقع من الدقيق.ملعقة الخليط في بطانات كب كيك ، حوالي ثلثي كامل لكل منهما.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
48 قطعة من عرق السوس الأحمر48 قطعة من عرق السوس الأحمر
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
اخبزيها لمدة 20 إلى 24 دقيقة ، أو حتى ينبض الكب كيك ببطء عند الضغط عليه برفق بإصبع. يجب أن يخرج عود الأسنان الذي يتم إدخاله في المركز نظيفا أيضا. تبريد الكعك على رف التبريد.لتحضير كريمة الزبدة: في وعاء كبير ، اخفقي الزبدة والفانيليا بالمضارب الكهربائية حتى تصبح خفيفة ورقيقة.
المكونات سوف تحتاج
48 قطعة من عرق السوس الأحمر48 قطعة من عرق السوس الأحمر
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
من 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمرمن 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمر
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
علكة النعناععلكة النعناع
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
يضاف السكر البودرة تدريجيا مع الخفق على سرعة منخفضة. الآن ، أضف الحليب لتخفيفه إلى القوام المطلوب ، مع زيادة السرعة تدريجيا. أضيف ملعقة صغيرة في كل مرة. إذا أضفت الكثير من الحليب في أي وقت وأصبحت كريمة الزبدة سائلة ، فما عليك سوى إضافة المزيد من السكر البودرة لتكثيفها مرة أخرى. تريد تناسقا لطيفا قابلا للدهن وليس سائلا.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر
4
إضافة الملح حسب الذوق وفاز مرة أخرى إلى الجمع.بمجرد أن تبرد الكب كيك تماما ، انشر طبقة سميكة من الزينة فوق كل منها ، متبوعة بكمية وفيرة من الرشات. استمتع!سوف تبقى بقايا الكعك لبضعة أيام في حاوية مغلقة ، أو يمكنك تجميدها لمدة تصل إلى 1 شهر. أقوم بتجميدها مكشوفة في البداية ثم بمجرد تجميدها صلبة ، أقوم بلف كل كب كيك على حدة بورق قصدير. ثم أضعهم جميعا في كيس مضغوط كبير للفريزر ، مع الضغط على كل الهواء.
المكونات سوف تحتاج
برتقالي ومعجون تلوين الطعامبرتقالي ومعجون تلوين الطعام
48 قطعة من عرق السوس الأحمر48 قطعة من عرق السوس الأحمر
حلوى سكيتلز بحجم اللقمةحلوى سكيتلز بحجم اللقمة
فلفل أربولفلفل أربول
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®

المكونات

2الخضروات (مثل السبانخ)حليب اللوز غير المحلى حسب الحاجةحليب اللوز غير المحلى حسب الحاجة250النظام متعدد الأطرافكوب حليب اللوز غير المحلىكوب حليب اللوز غير المحلى1جبنة بارميزان مبشورةملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن5النظام متعدد الأطرافملعقة صغيرة من خل التفاحملعقة صغيرة من خل التفاح1( باذنجان)الأفوكادو الناضج ، منزوع النوى ومقطع إلى مكعباتالأفوكادو الناضج ، منزوع النوى ومقطع إلى مكعبات50فلفل هابينرو1/4 كوب-أفوكادو معبأ1/4 كوب-أفوكادو معبأ1أوريو محشو مزدوجرشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال80النظام متعدد الأطراف1/3 كوب خل بلسمي1/3 كوب خل بلسمي8فلفل هابينرو1/3 كوب ريحان معبأ بشكل فضفاض-أوراق ، - شيفوناد-قطع1/3 كوب ريحان معبأ بشكل فضفاض-أوراق ، - شيفوناد-قطع2الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة5النظام متعدد الأطرافملعقة صغيرة من شراب الأرز البنيملعقة صغيرة من شراب الأرز البني100فلفل هابينرو1/2 كوب زبدة نباتية1/2 كوب زبدة نباتية160فلفل هابينروكوب عنب أو طماطم كرزية ، نصفكوب عنب أو طماطم كرزية ، نصف250النظام متعدد الأطرافكوب ماء جوز الهندكوب ماء جوز الهند15فلفل هابينرو1/3 كوب معبأة أوراق الكزبرة الطازجة1/3 كوب معبأة أوراق الكزبرة الطازجة18فلفل هابينرو2/3 كوب من أوراق البقدونس الطازجة المعبأة بشكل فضفاض2/3 كوب من أوراق البقدونس الطازجة المعبأة بشكل فضفاض2لارجيس(إجمالي 400 جرام) تفاح جراني سميث ، محفور ومفروم تقريبا(إجمالي 400 جرام) تفاح جراني سميث ، محفور ومفروم تقريبا80النظام متعدد الأطراف1/3 كوب زيت بذور العنب1/3 كوب زيت بذور العنب1إلى 2 مكعب (مكعبات) عشبة القمح المجمدة* * (اختياري)إلى 2 مكعب (مكعبات) عشبة القمح المجمدة* * (اختياري)5لارجيسإلى 6 مكعبات ثلج كبيرة ، أو حسب الحاجةإلى 6 مكعبات ثلج كبيرة ، أو حسب الحاجة60النظام متعدد الأطرافمكعبات ثلج حليب اللوز ، بالإضافة إلى المزيد للتقديممكعبات ثلج حليب اللوز ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم250فلفل هابينروأكواب مسحوق السكر البودرة ، منخول إذا لزم الأمرأكواب مسحوق السكر البودرة ، منخول إذا لزم الأمر125النظام متعدد الأطراف1/2 كوب عصير مانجو (أحب عصير المانجو العضوي هابي بلانيت)1/2 كوب عصير مانجو (أحب عصير المانجو العضوي هابي بلانيت)4الخضروات (مثل السبانخ)Juice عصير الليمون الطازج ، أو حسب الرغبةJuice عصير الليمون الطازج ، أو حسب الرغبة15النظام متعدد الأطرافملعقة كبيرة عصير ليمون طازجملعقة كبيرة عصير ليمون طازج70فلفل هابينرو1/2 كوب قطع مانجو مجمدة1/2 كوب قطع مانجو مجمدة2الخضروات (مثل السبانخ)شراب القيقب النقي ، أو حسب الرغبةشراب القيقب النقي ، أو حسب الرغبة1أوريو محشو مزدوجماتشا مسحوق الشاي الأخضرماتشا مسحوق الشاي الأخضر0الخضروات (مثل السبانخ)مسحوق الخردل الجافمسحوق الخردل الجاف220فلفل هابينروكوب سكر قصب طبيعيكوب سكر قصب طبيعي2الخضروات (مثل السبانخ)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(190 مل إلى 250 مل) زيت بذور العنب أو زيت الزيتون النقي/المكرر(190 مل إلى 250 مل) زيت بذور العنب أو زيت الزيتون النقي/المكرر70فلفل هابينروأكواب معبأة الخس ورقة حمراء أو رومينأكواب معبأة الخس ورقة حمراء أو رومين0الخضروات (مثل السبانخ)ملح البحر الناعم ، أو حسب الرغبةملح البحر الناعم ، أو حسب الرغبة1الخضروات (مثل السبانخ)ملح البحر الناعم ، حسب الرغبةملح البحر الناعم ، حسب الرغبة1الخضروات (مثل السبانخ)ملح البحر الناعمملح البحر الناعم2الروبيان والأوردةملح الهيمالايا الوردي أو ملح البحر الناعم ، حسب الرغبةملح الهيمالايا الوردي أو ملح البحر الناعم ، حسب الرغبة2الروبيان والأوردةبذور السمسم المحمص أو البقان المفروم ، serving للتقديمبذور السمسم المحمص أو البقان المفروم ، serving للتقديم2الروبيان والأوردةالرشات ، لتزيينالرشات ، لتزيين135فلفل هابينروكوب مقشر وشرائح الفراولةكوب مقشر وشرائح الفراولة2سمولقطع بحجم الخنصر (إجمالي 12 جم) كركم طازج مقشرقطع بحجم الخنصر (إجمالي 12 جم) كركم طازج مقشر210فلفل هابينرو1/2 كوب دقيق غير مبيض لجميع الأغراض1/2 كوب دقيق غير مبيض لجميع الأغراض27فلفل هابينرو1/3 كوب مسحوق الكاكاو غير المحلى1/3 كوب مسحوق الكاكاو غير المحلى250النظام متعدد الأطرافكوب حليب اللوز أو جوز الهند غير المحلىكوب حليب اللوز أو جوز الهند غير المحلى0الخضروات (مثل السبانخ)مسحوق الفانيليا أو 1 حبة الفانيليا * ، المصنفمسحوق الفانيليا أو 1 حبة الفانيليا * ، المصنف1الخضروات (مثل السبانخ)خلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية1جبنة بارميزان مبشورةخلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية45النظام متعدد الأطرافملاعق أكوافابا (محلول ملحي الحمص)ملاعق أكوافابا (محلول ملحي الحمص)