الأشجار والبذور والفاصوليا (سلو البروكلي)

قد تكون الأشجار والبذور والفاصوليا (سلو البروكلي) مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 40 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر قطع عود الثقاب, زهيرات القرنبيط, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة مع البروكلي والكرز المجفف والفاصوليا البيضاء وبذور عباد الشمس وصلصة الريحان الكريمية, أشجار البروكلي مع تراجع الفاصوليا البيضاء الكريمية، و شوربة الفلفل الأحمر المحمص مع أشجار البيستو البروكلي لوصفات مماثلة.