الأسقلوب بوتستيكيرس

التقوقع بوتستيكيرس قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 373 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفطر شيتاكي, فص ثوم, خل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. وجد 10 أشخاص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الصيني. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول بوتستيكيرس, بوتستيكيرس، و بوتستيكيرس لوصفات مماثلة.