صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

الأسرة-الدجاج المشوي المفضل

الأسرة-الدجاج المشوي المفضل
قد يكون الدجاج المشوي المفضل للعائلة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 442 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب تخدم 8 وتكاليف Serving 1.45 لكل وجبة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 13 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الليمون والملح والتوابل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الأسرة-المفضلة لحم البقر المشوي, عائلة طباخ بطيء-وعاء مشوي مفضل، و العائلة المفضلة: دجاج علاء كارون.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت ، اشطفي الدجاج واتركيه حتى يجف بمنشفة ورقية. استخدم طرف سكين حاد لفصل جلد الدجاج عن اللحم الموجود في صدر الدجاج وقمم الساقين.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
يرش الدجاج من الداخل والخارج بالفلفل والملح.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
3
ضعيها في طبق خبز مقاس 13 * 9 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
4
ابشر الليمون اخلطي القشر مع الجبن الكريمي والتوابل الإيطالية. استخدم ملعقة صغيرة أو أصابعك لحشو خليط الجبن الكريمي بعناية تحت جلد الدجاج ، مع دفع خليط الجبن الكريمي بعناية نحو الساقين ، مع الحرص على عدم تمزيق الجلد.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
5
قطع الليمون في نصف ؛ ضغط على حد سواء نصفين في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
إضافة خلع الملابس; فاز مع سلك سلك خفقت حتى المخلوطة جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
7
رذاذ بالتساوي على الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8
ضع أنصاف الليمون المعصور داخل تجويف الدجاج. أدخل مقياس حرارة اللحم المقاوم للفرن في الجزء السميك من 1 من أفخاذ الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
9
خبز 1 ساعة 30 دقيقة. أو حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف (180 فهرنهايت) ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر مع عصائر المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر